みなさん最近オンライン飲み会にハマっていますか？
しかし、たまに断りたいときありますよね…
普通の飲み会や遊ぶときは、
用事があって…とか、今日は家にいないといけないんだよね…
と断れますが、自粛ムードの中、自宅でもできるオンライン飲み会はいつも以上に断りづらいですよね。
正しい断り方は
- 体調が悪いなど、身体的な理由
- 最近、活力が湧かなくてなど、メンタル的な理由
今回は研究をもとに、印象が悪くならない断り方を解説していきます。
断りたいオンライン飲み会は積極的に断っていこう！
断るとき必ず言い訳をつくるのが人間
人は、面倒くさい仕事や、遊びの誘いのときなど、なんとなとく行きたくないな～と思うと、
とにかく言い訳をつくって相手の誘いを断ろうとします。
何の理由もなしに「無理。行けない」とストレートに言える人はなかなかいませんよね（笑）
相手に許してもらえるかもと思って、必ず言い訳を言います。
その言い訳の内容で断られた相手の印象が変わるのです！
時間がない vs お金がない、どちらの断り方が良いの？
よく断るときのパターンとしては大きく２つ
- 時間がなくて、と予定が合わないと断る
- 今、お金がなくて金銭的に厳しいと断る
があると思います。
結論から言うと、お金がなくて金銭的に厳しいと断った方が相手が受け取る印象が悪くなかったのです！
どのような研究が行われたか見ていきましょう。
結婚を控えた327組のカップルを対象。
カップル全員に、結婚式の招待状を断られた際に、
・時間がなくて。と予定が合わないことを理由に断られた
・お金がなくてご祝儀が払えないんだよねと断られた
この２つどちらの理由が、カップルの印象を悪くするのか調べた研究
研究結果によると、好感度は、時間がないと断られた方がめちゃくちゃ下がったのです。
理由は、人間は他人の忙しいことに対しての信用度が低いからです。
お金がないと断られたときは、節約してでも来いなども言えないですし、仕方ないかと納得しているケースが多かったのです。
また、同じ研究チームで違う内容の実験もありました。
300人の男女を研究室に集め、ディナーの誘いを友人に断られたことをイメージして
グループ１：時間がなくて最近忙しんだと断る
グループ２：今、お金がなくて厳しんだと断る
この2つのグループに分けて好感度や信頼度を採点する研究
この実験の結果も、先ほどの実験と同じように、時間がないと言われると好感度は低下するという結果がでました。
また、お金がないと断られたときは、しょうがないなと思い相手のこと信じました。
しかし、時間がないと断られたときは、相手のことを信じない傾向がありました。
断る内容によって、、好感度だけでなく、信頼度にも差が出るということがこの研究から分かりますね！
断るときに絶対に使うべき理由2選！
金がないなど、経済的な理由で断る
すいません、いまお金に余裕がなくてまた今度でも良いですか？
先ほどの研究でもありましたように
今、お金に余裕がなくて。と断ると、相手はそこまで印象が悪くならないことが分かっています。
お金の問題で、相手に対し
- もっと稼げよ
- 他で節約しろよ
こんなデリカーシーのないこと言う人なかなかいませんよね。
お金というのは自分の力でコントロールしにくい物と認知されているので、断られた相手も、仕方ないなと思うのです。
「おごるから来いよ」と言ってくる面倒くさい上司
好きな上司だと喜んで行くのですが、面倒くさい上司だと、
「うわ、そこまでして誘ってくんのかよ…」と思いますよね（笑）
経済的な理由で断ったとしても、このパターンで言い返してくるような相手には、次の方法が良いかもしれません！
体調が悪いなど、身体的な問題で断る
すいません、今日朝から体調悪くてまた今度でも良いですか？
この断り方も、お金と同じように、自分ではコントロールできない要素が多いので、相手もしょうがないな…と思ってくれるのです。
自分：すいません、今日は体調が悪くて…
先輩：なんだお前。俺との酒が飲めねえって言うのか！
こんな上司いませんよね（笑）
もし身近にこんな人がいるならすぐさま職場を変えましょう。
普通だったら、「今日はゆっくり休めよ」と気遣ってくれますよね。
また、体調不良とまではいかなくても
- 今日は朝から気分が乗らなくて…
- 夜更かししたくなくて…
など、少々軽い健康的なことに関する理由でも良いのです。
人間は時間よりも、気力や活力の方がコントロールできないんです。
本でも、「時間を管理する」系の内容はたくさんあり、学ぶことでうまく管理できるようになるケースは多いですが、
「やる気を管理する」系の本は少なく、読んで行動に移しても、個人個人で差があり、決定的な解決策を見つけにくいですよね。
- それはしょうがないな
- 無理やり誘うのは悪いな
と相手が思うような断り方をすれば、相手にネガティブな印象を与えることも少なく済むのです！
断り方で使ってはいけない内容
時間がないなど、予定が合わないと断る
実際にこの断り方やってしまいますよね。
私もこの断り方、昔はしていました（笑）
実際に研究結果にもあるように、私たちは
- 時間はお金や体調よりもコントロールしやすい
- 頑張れば時間はつくることができる
と思い込んでいるのです。
その結果、時間がないと断られたときに
- この人は自分と会う気がないのだろう
- 自分よりも優先する予定があるのだろう
と思ってしまい、好感度や信頼度が下がるのです。
ただ、相手が仕方ないなと思えるような断り方だと悪くないと思います。
他の予定が先に入っていることなんて、多々ありますからね
すいません、その日は友人の結婚式の2次会がありまして…
まとめ
正しい断り方いかがでしょうか。
相手に、「それコントロールできるだろ」と思われる内容ではなく、「それはコントロールできないから仕方ないな」と思わせる断り方をしましょう。
本当に仲の良い友達や、尊敬する職場の人などだけと、楽しくオンライン飲み会をやりましょう！
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